Sophrologie prénatale

L’accompagnement à la maternité par la sophrologie pour :

• se mettre en lien avec le bébé à venir,
• mieux connaître son corps qui se transforme,
• apprendre à Respirer,
• mieux gérer la douleur : apprendre à « être avec » et « non être contre », acceptation mentale des contractions utérines,
• se centrer sur la respiration et le relâchement pour mieux récupérer lors du travail,
• faciliter son sommeil,
• améliorer la confiance en Soi,
• vivre en pleine conscience sa grossesse et son accouchement,
• apprendre à être acteur dans la gestion de l’accouchement grâce à des techniques de récupération, acquisition du calme et de la réalité objective.

La sophrologie prénatale est complémentaire à une préparation classique réalisée par une sage-femme.

Vivre sa maternité par la Sophrologie, c’est vivre en pleine conscience l’évènement qui se présente quel que soit la façon dont cela se passe (accouchement naturel, péridurale, césarienne…).

J’ai eu la chance de pouvoir vivre ma grossesse et mon accouchement en utilisant tous les outils que m’ont apportés la Sophrologie, et c’est avec un grand plaisir que j’anime ces cours si particulier à ce moment de votre Vie.

Le cours de sophrologie prénatale est soutenu par la CAF dans le cadre du REAAP* (Réseau d’écoute d’appui et d’accompagnement des parents).