Qi Gong Relaxation

Laurence, éducatrice sportive, spécialité Tai Chi- Qi Gong et Sophrologue vous propose cet atelier où elle regroupe ces deux disciplines.

Déroulement de la séance :

Étirements corporels avec différents exercices de Qi Gong

Méditation assise sur un thème

Relaxation allongée

Atelier ouvert à tous, pratiquant ou non ces disciplines.

 

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